Vous rêvez de ne plus jamais avoir "mal au cou"? Avec cette routine préventive de sept mouvements, à enchaîner deux ou trois fois par semaine, vous allez voir la différence et retrouver votre mobilité ...

Nuque raide, douleurs cervicales au bureau ? Une kiné d’Instagram livre deux gestes express pour apaiser la zone sans remplacer un avis médical.