Cuando algo te sale mal, ¿cómo te hablas? Ese día en el que se te ha quemado la comida, o te has levantado tarde y ya vas con ...

La felicidad es quizá el deseo más universal y también uno de los más escurridizos para los científicos. Es una cuestión que ha ocupado a pensadores de todos los tiempos, pero sobre la que la ciencia ...

Para la psicóloga y entrenadora Marimi García , la autoestima no es algo que depende únicamente de lo que ocurre a nuestro alrededor. "La autoestima no depende solo de lo que vivimos, sino del signifi ...

Mejora tu autoestima, sana tu relación de pareja, aprende a manejar tus emociones Mejora tus relaciones Tal vez estés enfrentando una situación difícil , te sientas deprimido o sufras de ansiedad Tal ...

Ansiedad, depresión, problemas emocionales, mejora tu autoestima, aprende a manejar tus emociones, mejora tus relaciones interpersonales. Ayuda y acompañamiento psicoterapeutico. En las sesiones ...

"Me ha llevado su tiempo" o "me ha costado lo suyo" son dos expresiones que solemos utilizar con frecuencia sin darnos cuenta de que solo emplearlas en primera persona puede mejorar (y mucho) nuestra ...

Hablar de autoestima se ha vuelto habitual en conversaciones cotidianas, redes sociales e incluso en contextos profesionales. A menudo se hacen afirmaciones sobre tener “alta” o “baja” autoestima, ...

Correr, el mejor deporte para acabar con la ansiedad Los beneficios del deporte en la salud mental Este es el efecto que el running provoca en tu cerebro Todos sabemos lo bien que nos sentimos tras ...

Tener una mascota mejora tu bienestar físico, emocional y profesional, según diversos estudios científicos. Convivir con un animal reduce el estrés, refuerza la autoestima, fomenta hábitos saludables ...

A veces nos levantamos de mal humor sin motivo aparente o nos enfadamos porque algo ocurre en nuestro entorno que nos irrita. Esta sensación puede condicionar nuestro día y nuestras relaciones, pero ...