Omentectomía infracólica • Vídeo • MEDtube.es
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Omentectomía infracólica • Vídeo • MEDtube.es
Nov 24, 2024
medtube.es
1️⃣. Deitar-se sobre um colchonete ou banco, apoiando bem as costas. 2️⃣. Dobrar os joelhos, trazendo-os em direção ao tronco, levantando os quadris do chão e contraindo ao máximo os músculos do abdômen. 3️⃣. Retornar de maneira controlada a posição inicial, estendendo as pernas, sempre mantendo a coluna bem apoiada. . . 💪🏾Músculos solicitados : Reto Abdominal, Obliquos, Reto Femoral e Iliopsoas . . Bons treinos galera!!🙏🏾🏋🏼‍♂️ . . #TreinoSeguro #VidaSaudavel #PersonalTrainer #FuncionalHii
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1️⃣. Deitar-se sobre um colchonete ou banco, apoiando bem as costa…
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FacebookCristian Teilon Treinador físico
Você sente desconforto/dor na lombar pra fazer o abdominal infra? Provavelmente é por causa disso que eu explico no vídeo! 🤨. Quantas vezes por semana vc treina abdômen? Quais exercícios vc costuma fazer? Conta tudo aqui 👇🏽 | Ana Sensolo - Personal das Definidas
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Você sente desconforto/dor na lombar pra fazer o abdominal infra…
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FacebookAna Sensolo - Personal das Definidas
A maioria erra no infra porque acaba trabalhando mais a perna do que o abdômen. Isso acontece quando tu só levanta as pernas e deixa o movimento virar flexão de quadril. Quando feita com técnica, a elevação infra ativa o abdômen de verdade, protege a lombar e acelera a definição 👇🏿 ✅ Postura: Pernas dobradas para tirar a ativação dos músculos dela. ✅ Execução: pensa em trazer tua pelve para próximo do seu corpo fazendo um “arco” na coluna. ✅ Respiração: expira ao subir, inspira ao descer devag
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A maioria erra no infra porque acaba trabalhando mais a perna do que …
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FacebookTarcio Marques Personal
🔥 30 minutos, resultados visibles. Con infrarrojo al vacío electroestimulación en brazos y abdomen, tu entrenamiento se vuelve más intenso, más eficaz y con menos tiempo. 👉 Quema más calorías, mejora la circulación y tonifica tu cuerpo en cada sesión. | In-Vacu Nuevo Laredo
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3.4K views · 845 reactions | Sente dor na lombar ao fazer o ABDOMINAL...
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Emanuel Souza | Personal Trainer On-line | 🔥 Abdômen infra NÃO quei…
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ABDOMINAL INFRA Focado na parte inferior do abdômen, o abdominal …
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